Ahora que la temporada navideña de 2020 ya casi ha quedado atrás, el año nuevo está a la vuelta de la esquina y ha sido un año increíble.
Algunos hemos perdido a seres queridos, otros a sus trabajos, a su seguridad financiera, y muchos no sabemos qué estamos haciendo. Pero así como el sol siempre se pone al final de un largo día, siempre sale para comenzar uno nuevo. He aprendido a lo largo de este año largo e implacable que realmente solo tenemos un día a la vez.
Metas. Metas realistas, día a día. Eso es lo que me ha ayudado a superar este año. Además de confiar en el proceso, sea cual sea su significado diario. Y, por último, ser flexible. Como humanos, estamos condicionados a ser criaturas de hábitos, que dependen de un flujo constante de actividades a lo largo del día para vivir.
Este año y estas fiestas realmente nos han puesto la vida en perspectiva. Nos han permitido descubrir qué es importante. Una verdadera prueba para las relaciones y para descubrir qué valoramos y qué queremos de la vida.
Permanecer en una El estado de gratitud por los regalos que tenemos y podemos dar siempre es importante. No deberíamos esperar a las fiestas para agradecer por lo que tenemos; debería ser una práctica incorporada a nuestra vida diaria. Llevar un diario de listas de gratitud. Poner la pluma sobre el papel es algo más valioso que simplemente escribir algo en una computadora o en un teléfono. Sin embargo, te felicito si las escribes. Independientemente del medio que elijas para escribirlas, cualquier forma es igualmente recomendable, ya que la práctica de la gratitud diaria es algo difícil de lograr a diario. Dicho esto, hay algo único en escribirlo a mano que te conecta más profundamente con las palabras escritas. El cerebro es una máquina compleja y funciona de manera diferente al escribir que al teclear. Inténtalo alguna vez. Dime qué piensas. Si piensas que soy tonta, también está bien. Me gusta la tonta.
Al aproximarnos al 2021, demos gracias por haber superado un año difícil. Mientras esperamos lo mejor, seamos fuertes y resilientes para afrontar cualquier adversidad que se nos presente el año que viene.
Con gratitud,
Chris